我幾乎都沒有自己煮過糖水，每次頂多是在外頭用餐時吃吃紅豆沙或黑糯米。

最近不管是在報章雜誌或者是在網路上都常常看到有關雪耳（白木耳）的報道。

雪耳不僅對身體好，據説還含有豐富的膠質，對皮膚很好，可說是窮人的燕窩。

既然豬腳，鳳爪等高膠質的食物我不吃，好吧，就多吃點雪耳（白木耳）。

希望真的是可以達到養顏的效果，因爲我要變美美啦！！

呵呵~~




材料：

雪耳（白木耳），蓮子，百合，紅棗，冰糖，水。

煮好后放在冰箱裏，冰冰的好好吃哦！
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