受朋友傳染的關係,我們倆同時患上了感冒。

這個禮拜感覺比較好了,可是鼻子還是常常塞住,咳嗽而且喉嚨總是有一大堆出不來的痰。

很討厭這種喉嚨滿是痰的感覺,所以趕緊煲一些可以止咳化痰的湯水來喝。

我喜歡食療,雖然食療的康復速度比較慢,可是縂比狂吞西藥好。






海底椰川貝雪梨湯



海底椰

川貝

雪梨

南北杏

百合

無花果

蜜棗

陳皮

瘦肉







海底椰-清燥熱,潤肺止咳

川貝-潤肺化痰,清熱止咳

雪梨-養陰清熱,止渴生津,潤肺化痰

百合-养阴润肺,镇静止咳,清心安神

無花果-潤肺生津,滋陰養胃

蜜棗-滋潤養生,補中益氣,調和脾胃,養心安神

南北杏-潤肺,止咳化痰

陳皮-味辛苦而性溫,行氣健脾,止咳化痰

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