受朋友傳染的關係,我們倆同時患上了感冒。

這個禮拜感覺比較好了,可是鼻子還是常常塞住,咳嗽而且喉嚨總是有一大堆出不來的痰。

很討厭這種喉嚨滿是痰的感覺,所以趕緊煲一些可以止咳化痰的湯水來喝。

我喜歡食療,雖然食療的康復速度比較慢,可是縂比狂吞西藥好。






海底椰川貝雪梨湯



海底椰

川貝

雪梨

南北杏

百合

無花果

蜜棗

陳皮

瘦肉







海底椰-清燥熱,潤肺止咳

川貝-潤肺化痰,清熱止咳

雪梨-養陰清熱,止渴生津,潤肺化痰

百合-养阴润肺,镇静止咳,清心安神

無花果-潤肺生津,滋陰養胃

蜜棗-滋潤養生,補中益氣,調和脾胃,養心安神

南北杏-潤肺,止咳化痰

陳皮-味辛苦而性溫,行氣健脾,止咳化痰

Oppss 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()


留言列表 (7)

發表留言
  • miffyhouse
  • 很清甜的湯水呢,<br />
    我也不愛吃西藥, 怕怕!
  • suli
  • whua >.< i think i ned this too :( mr flu also start visiting me <br />
    again >.< just recovered last month *sigh*
  • milla
  • 我也怕吃藥..<br />
    每次一生病都拖很久才好!<br />
    這個食補真不錯,<br />
    我也要學起來^^
  • pennycmy
  • 多喝潤肺的湯水比較好噢。。。 <br />
    要take care ..<br />
    <br />
    Penny
  • ccookk
  • 雖然是吃了治病,這種比真的藥好吃多了<br />
    尤其還有雪梨在裡面,應該不錯喝<br />
    我也覺得這種方法比吃藥好多了,比較不傷身<br />
    grace
  • spot
  • 保重保重呢<br />
    如果病了雖然知道吃太多西藥不好<br />
    但我都忍不住還是拿來吃<br />
    然後像妳一樣燒一鍋好湯來喝<br />
    <br />
    早日康復喔 ^^
  • doreen
  • 材料好丰富的汤,味道肯定很好。。<br />
    可以食疗,又好喝。。太好了。。<br />
    你们也要多保重身体哦。。